ОГЛАСНА ТАБЛА
НА ТАЊИРУ ЗДРАВЉЕ ФОТО РАЗГЛЕДНИЦА

Витаминска бомба: Најбоља салата за подизање имунитета


 

Салата за јачање имунитета

У последње време уверили смо се колико нам је јак имунитет потребан. Једите ову салату што чешће и бићете здравији него икад.

Потребно вам је:

1 већа цвекла
1 већа шаргарепа
3 чена белог лука
1 лимун
мало ораха
маслиново уље
со и бибер

Цвеклу у салату можете убацити сирову или је можете скувати како би била мало мекша. Ако сте се одлучили за сирову, само је ољуштите и изрендајте, а ако вам је дража кувана кувајте је док не буде могла да је прободете виљушком. Када се цвекла скувала, ставите је у хладну воду да се охлади. Ољуштите је и нарендајте у чинију.

Шаргарепу такође можете нарендати сирову или скувану, по укусу. Затим ситно исецкајте бели лук. Орахе измрвите, а количину ораха изаберите сами. Следеће што би требло да урадите је да нацедите сок од једног целог лимуна.

Када сте све то урадили, састојке убаците у једну чинију. Додајте маслиново уље или неко друго уље по укусу. Увек је боље сипати мање уља на почетку, па додати ако зафали, да салата не би била сувише масна. Затим посолите и побиберите и на крају додајте лимунов сок. Све ово лепо промешајте, поклопите и ставите у фрижидер да се лепо охлади.

Пријатно!

Фото: Унсплесх

Извор: Магазин Новости

Podeli članak

Komentari

НАЈНОВИЈЕ ВЕСТИ

Хаварија на водоводу у Карађорђевој улици (ВИДЕО)

ОГЛАСНА ТАБЛА

Објављене нове цене горива

ОГЛАСНА ТАБЛА

Градовима и општинама средства за иновативна решења у саобраћају, акценат на безбедност деце

ОГЛАСНА ТАБЛА

За упис на КПУ остало мање од недељу дана – како изгледа обука студента

ОГЛАСНА ТАБЛА

Вечерас у КЦ Златибор опера за децу „Чардак ни на небу ни на земљи“

ОГЛАСНА ТАБЛА

Омладински клуб Чајетина : Млади као покретачка снага

ОГЛАСНА ТАБЛА

Голд гондола у измењеном режиму рада од 2. априла

ОГЛАСНА ТАБЛА

Посни специјалитет: Рецепт за купусњак са младим луком (ВИДЕО)

ОГЛАСНА ТАБЛА

Пресретачи и радари на путевима широм Србије – појачана контрола брзине, тестирање на дрогу и алкохол

ОГЛАСНА ТАБЛА