OГЛАСНА ТАБЛА
НА ТАЊИРУ ФОТО РАЗГЛЕДНИЦА

Tri savršena letnja recepta za osveženje sa LUBENICOM koje ćete obožavati

Najbolje letnje osveženje koje uz to i topi kilograme…

Lubenica sadrži mnoge vitamine koji su potrebni vašem telu, uključujući vitamin A, C i B6. Takođe, lubenica sadrži i magnezijum koji pomaže u regulaciji rada mišića i nerava. Jedna kriška lubenice sadrži oko 45 kalorija, što je čini niskokaloričnim međuobrokom.

Visok sadržaj vode u lubenici takođe može da bude zasitan i može da pomogne da unesete manje kalorija u celini

Donosimo vam tri neobična recepta sa lubenicom koji ćete obožavati.

Lubenica i so

Ako na lubenicu stavite malo soli, ukus je još slađi! So je prirodni pojačivač ukusa, pa kada so dodate slatkom, okus postaje intenzivniji.

Lubenica i feta sir

Sastojci za četiri male porcije:

  • 1 kilogram lubenice
  • 200 grama feta sira
  • 1 limeta
  • 2-3 grančice majčine dušice ili mente
  • 3 kašike maslinovog ulja
  • 1 prstohvat soli

Priprema: Izrežite lubenicu na komade veličine zalogaja, marinirajte sokom limete, solju i maslinovim uljem, a zatim dodajte fetu i začinsko bilje. Uz malo crvenog luka, meda i oraha i salata će biti još intenzivnijeg ukusa.

Veganski koktel sa krastavcom

Za savršeno osveženje u vrućim letnjim danima tu je i bezalkoholni koktel od lubenice.

Sastojci za koktel:

  • 150 mililitara soka od svježe lubenice
  • 4 kriške krastavca
  • 150 mililitara džina
  • 100 mililitara svežeg soka limete
  • 60 mililitara šećernog sirupa
  • prstohvat soli

Priprema: Pomešajte sve sastojke i ukrasite kriškom krastavca

Foto: Pixabay

Izvor:magazin.novosti.rs

Podeli članak

Komentari

NAJNOVIJE VESTI

Рундек и Екипа у Градском културном центру

Oglasna Tabla

Уређење простора у ГКЦ-у, од 15. августа богат програм за све генерације

Oglasna Tabla

Добродошли на 6. Меморијални концерт трубачких оркестара „Светозар Лазовић Гонго“

Oglasna Tabla

За три дана Сабора трубача, регистровано 866 саобраћајних прекршаја, 153 возача возило под дејством алкохола, 11 под дејством дроге

Oglasna Tabla

Слобода у победничком ритму: Ужичани бољи од Мачве (2:1)

Oglasna Tabla

Данас је Свети Пантелејмон, добро је започети посао или кренути на пут

Oglasna Tabla

Не излазите без кишобрана – на снази наранџасти метео-аларм

Oglasna Tabla

Успешно завршен први Хуманитарни турнир у малом фудбалу „Ужице за Космет“ (ВИДЕО)

Oglasna Tabla

Потпуни колапс на Гостуну, формирана колона возила дугачка преко 10 километара

Oglasna Tabla