Зашто би целовите житарице требало да се нађу у вашој исхрани?
Целовите житарице су основна намирница у неким од најздравијих стилова исхране, као што је медитеранска. Оне садрже влакна која успоравају апсорпцију хране и као резултат
Tagovi: zdravlje
Неодољиви мирис који прати зимске шетње – кестени су укусни али и здрави
Кестени су за многе симбол зимских вечери, нарочито када су печени и топли. Благог, специфичног укуса, осим тога што су посебна зимска посластица, плодови кестена
Чај од лешника лечи хемороиде, али и једну упорну болест
Лешник је благодет за срце и проширене вене. Лешник који ускоро сазрева даје енергију организму, побољшава концентрацију и позитивно утиче на целокупни нервни систем. Обиље
Шта се дешава у телу ако попијете чашу воде чим устанете?
Постоје бројни здравствени бенефити ако дан започињете чашом воде Као што већ сви знамо, хидратација је кључна за правилно функционисање нашег тела, а испијање воде
Преједање у стресним ситуацијама: У каквој су заправо вези СТРЕС и КИЛАЖА?
Кад сте под притиском, навике у исхрани се мењају, као и ваши хормони. Истраживања показују да је хронични стрес у корелацији са повећањем телесне тежине
Плућа су један од најважнијих органа: Како да их заштитите и опоравите након Цовид-19 инфекције?
Плућа представљају најзначајнији орган дисајног система. У плућима се врши размена гасова да би организам имао довољну количину кисеоника за своје функционисање. С обзиром да
Да ли хидратација утиче на квалитет сна?
Јесу ли испијање воде и бољи сан међусобно повезани? Као што знамо, хидратација је кључна за опште здравље. Вода помаже телу да правилно функционише, од
Први дијабетичар излечен матичним ћелијама – да ли је то лек будућности за шећерну болест
Случај првог пацијента код којег су матичне ћелије излечиле дијабетес, даје наду да би оне могле бити лек за ту болест. „То је као чудо“,
Стручњак решава дилему: Ево да ли је довољан само антибиотик код лечења бактерија
Реч стручњака – Да ли је довољан само антибиотик? Већ смо упознати са чињеницом да је здравље наших црева изузетно важно и нешто што не
Četiri namirnice koje će nam dati energiju potrebnu za ceo dan
Sva hrana je dizajnirana da nam daje energiju, međutim, ne mora nužno da znači da nam daje zdrav, trajni podsticaj energije. Neke namirnice mogu da