Шта је аутофагија и како штити наш организам?
Медицински стручњаци, у јачању отпорности организма, подмлађивању ћелија и успоравању старења, све чешће истичу и неоспорну улогу феномена аутофагије, природног “самочишћења” организма, процеса који се
Tagovi: ishrana
Добри и лоши УГЉЕНИ ХИДРАТИ: Ако правилно бирате, имаћете енергије за цео дан, а можете и изгубити на тежини
Ако обраћате пажњу на количину и врсту угљених хидрата које једете, може вам помоћи да разумете разлику између „добрих“ и „лоших“ угљених хидрата Према
Počinje post i ješćemo više ribe, ali i dalje nedovoljno
Počinje Božićni post, između ostalog i vreme godine kada češće jedemo ribu. Retki su oni koji slušaju savete nutricionista i imaju ribu na trpezi bar
Svinjska mast, zdrava i neophodna u ishrani – bolja od lososa
Ni stariji se više ne sećaju i ne znaju da objasne kada su sa masti prešli na ulje. Odolevaju jedino vanilice koje nisu dobre sa
Pet namirnica koje pozitivno deluju na starenje
Hronološki sat ne možemo da sprečimo, ali nauka nam sve više pokazuje da možemo da utičemo na tempo. Održavanje zdrave ishrane jedan je načina da