Спавање на боку се сматра здравим, међутим када је кожа у питању то баш и није случај.
Постоји безброј чланака и видеозаписа који приказују упутсттва за негу коже, савете против бора и производе који помажу у сузбијању знакова старења.
Али, постоји једно упозорење за које многи од нас нису чули, а то је да спавање на боку или трбуху може да проузрокује „боре спавања“ на лицу и грудима.
Према дерматологу др Фара Мустафи, спавање на боку или трбуху значи да нам је лице притиснуто уз јастук. Овај притисак на нашу кожу може да проузрокује стварање бора.
Што су боре спавања?
Иако сви знамо за линије које се формирају на нашем челу у складу са изразима лица које правимо током дана такозване мимичке боре, оне се разликују од бора које настају спавањем.
Линије проузроковане спавањем на боку или трбуху обично се појављују као вертикалне боре, док хоризонталне линије настају када особа чини покрете лица попут подизања или набирања обрва.
Како старимо, линије спавања, слично као и линије експресије лица, почињу да добијају трајни облик и више не нестају након неколико сати.
Губитак колагена током времена такође има утицаја.
„Мислим да ћете дефинитивно имати неке користи од спавања на леђима како бисте избегли велике силе компресије на лицу, које стварају боре током времена“, рекла је др Мустафи за Ревиеwед, премоси Индеx.хр.
Иако је спавање на леђима можда боље за спречавање настанка бора спавања, др Мустафи је такође рекла да није најбоља идеја да форсирате овај положај ако нисте навикли тако да спавате.
Ако вам је тешко да спавате на леђима, вероватно ћете се лоше наспавати, што опет неће бити добро за вашу кожу.
Извор: index.hr
