Огласна табла
ЗАНИМЉИВОСТИ ФОТО РАЗГЛЕДНИЦА

Пића која имају исто дејство као кафа: Шест здравих замена за овај напитак

Кофеин нам диже ниво енергије и расположења, али и ниво стреса у организму.

Кафу једноставно обожавамо да испијамо. Али, пречестим испијањем, лако се може развити зависност од кофеина. Ова зависност рефлектује се симптомима као што су главобоље, умор, болови у мишићима. Стручњаци зато кажу да је најбоље постепено смањивати количину уноса кафе, како би се Ваш организам навикао на промене. Напомиње се и да повећа унос воде током периода одвикавања од кафе.

Ево која се пића препоручују као здравија замена за кафу:

1. Зелени чај

Зелени чај такође садржи кофеин, али његова количина је знатно мања него она која се налази у кафи. Смањивање нивоа кофеина конзумирањем зеленог чаја може помоћи у смањењу осећаја анксиозности и побољшању сна. Такође, у њему се налази доста антиоксиданата који убрзавају метаболизам и појачавају сагоревање масти.

2. Чај од куркуме

Лековита дејства куркуме су многобројна, што потврђују и медицинска испитивања. Чај од куркуме је одлична замена за кофеин зато што смањује напетост у мишићима, побољшава расположење, може помоћи код дерматолошких обољења. Такође је добра за јетру и метаболизам.

3. Чај од ђумбира

Веровали или не, ђумбир садржи витамин Ц, магнезијум, витамине Б групе, калијум, калцијум, фосфор и натријум! Осим што је добар савезник у борби против проблема са варењем, позитивино делује на циркулацију, кардиоваскуларни систем и ублажавање осећаја мучнине.

3. Рооибос црвени чај

Можда нисте чули за овај чај, али време је да сазнате нешто о овој чудесној биљци. Овај напитак познат је под називима афрички чај и мајчино чудо. Он не садржи кофеин, па његовим испијањем можете побољшати сан, здравље срца и расположење. Осим тога, овај напитак смањује стрес и нервозу. Ова биљка има благотворна дејства и на кардиоваскуларни систем, кожу, алергије и здравље и виталност костију.

Фото: пиxабаy

Извор:magazin.novosti.rs

https://www.youtube.com/watch?v=DemPRUbaZDo
https://www.youtube.com/watch?v=DemPRUbaZDo

 

 

Podeli članak

Komentari

NAJNOVIJE VESTI

О значају пословања у туризму са основцима у Кривој Реци

ОГЛАСНА ТАБЛА

Ученици осмог разреда полажу данас пробни завршни испит из математике

ОГЛАСНА ТАБЛА

ЗЛОЧИН КОЈИ ЈЕ ОСТАО НЕКАЖЊЕН: Навршава се 24 године од НАТО агресије на Савезну Републику Југославију

ОГЛАСНА ТАБЛА

Временска прогноза за петак – 24. март 2023.

ОГЛАСНА ТАБЛА

Пријем за племените и храбре Ужичанке

ОГЛАСНА ТАБЛА

Радови на деоници пута Сушица – Златибор

ОГЛАСНА ТАБЛА

У току конкурс за стипендирање надарених студената, пријаве до 16. априла

ОГЛАСНА ТАБЛА

Несрећа код Пожеге – две особе погинуле

ОГЛАСНА ТАБЛА

Обука за представнике политичких субјеката, удружења грађана и представнике локалне самоуправе

ОГЛАСНА ТАБЛА