ОГЛАСНА ТАБЛА
НА ТАЊИРУ ФОТО РАЗГЛЕДНИЦА

Направите освежавајући смути од лубенице и нане: Гаси жеђ, детоксикује и даје енергију

Искористе ово сезонско воће за најлепши смути

Укусна, хранљива и лековита, лубеница је прави мелем за тело и душу у овим летњим данима. Осим свежу, можете је јести у смутијима, соковима и у различитим десертима. Представљам вам мени три омиљена рецепата са лубеницом у главној улози. Ево како да направите освежавајући летњи смути.

Будући да садржи готово 90 одсто воде, лубеница одлично гаси жеђ, детоксикује организам и убрзава метаболизам. Богата је бројним витаминима и минералима, посебно витаминима групе Б. Отклања умор, пружа енергију и поправља расположење.

Лубеница се нарочито препоручује онима који имају проблем са здрављем срца, крвних судова, бубрега, жучи и јетре.

Смути од лубенице и нане

Потребно је:

2 шоље коцкица лубенице, без семенки
1 шоља кокосове воде
неколико листова свеже нане
1 кашичица лимуновог сока
лед (по жељи)
Припрема

Све састојке ставите у блендер и миксајте до глатке текстуре. Послужите одмах.

Фото:The Spruce Eats / Margot Cavin

Извор: Курир 

Podeli članak

Komentari

НАЈНОВИЈЕ ВЕСТИ

Почиње реконструкција Водоторња на средњовековној тврђави Стари град у граду Ужицу

Уз Џејлу Рамовић почео РЕФЕСТ на Златибору

Са представницима ужичких предузетника о важним темама за развој привреде

Необична слика стиже нам са Таре

Невероватан случај у Пријепољу: Мушкарац око свог имања поставио електрични проводник и прикључио га на струју из куће

Малинари и хладњачари у Ариљу нису постигли договор

Пребио тинејџера и покушао да изнуди новац: Језиво насиље у Новој Вароши

Вече посвећено Добрили Смиљанић

Субвенције за пољопривреднике – локална власт мора да улаже у брендирање производа