Užice Oglasna Tabla
FOTO RAZGLEDNICA ZDRAVLJE

Kajsije za zdravo srce, lepu kožu, zube i kosti

Kajsije podstiču odbrambenu snagu organizma od infekcija. Ako se jedu pre obroka, dobro utiču na varenje. Zbog visokog sadržaja gvožđa preporučuju se anemičnim osobama.

Osim beta karotena, odličan su izvor vitamina „A“, „C“ i „E“. Sadrže flavonoide, koji štite od bolesti poput dijabetesa i srčanih oboljenja i dokazano neutralizuju slobodne radikale i štite od hroničnih oboljenja.

Zahvaljujući antioksidansima i vitaminu „C“, ovo voće je odlično i za kožu. Štite je od štetnih spoljnih uticaja i UV zraka koji izazivaju trajna oštećenja.

Vitamin „C“ pomaže u obnavljaju kože i izgradnji kolagena, a beta-karoten štiti od opekotina izazvanih sunčevim zracima.

Osim što su odličnog ukusa, kajsije su pune vitamina i minerala koji pomažu pravilnom funkcionisanju organizma.

Samo neki od razloga zašto bi ovo voće trebalo uvrstiti u svakodnevnu ishranu jer pomažu u očuvanju zdrave probave i zdravlja očiju, sprečavaju rizik od srčanih oboljenja, a koži pomažu da ostane lepa.

Kajsije su bogate vodom pa zbog toga pomažu u održavanju zdravog krvnog pritiska, telesne temperature, zdravlja zglobova i pravilnog rada srca.

Izvor:RTS

Podeli članak

Komentari

NAJNOVIJE VESTI

Još četiri nova slučaja infekcije u Zlatiborskom okrugu, ukupno 19 obolelih

Oglasna Tabla

Stariji sugrađani u kupovinu u subotu umesto u nedelju

Oglasna Tabla

Obaveštenje Gradskog štaba o uvođenju novih i izmenama starih vanrednih mera

Oglasna Tabla

Informacije o novom korona virusu na dan 03.04. godine u 15 časo

Oglasna Tabla

Spisak prodavnica otvorenih za penzionere u subotu 4. aprila

Oglasna Tabla

Četiri nova slučaja infekcije u Zlatiborskom okrugu

Oglasna Tabla

Rodila sam je zdravu, a krstila u bolnici uz strašnu dijagnozu: Sofijin život košta 2 miliona dolara

Oglasna Tabla

JP,,3.Septembar“ – Prijavite stanje sa vodomera

Oglasna Tabla

Epidemija koronavirusa oborila cene stanova u Srbiji za 20 odsto

Oglasna Tabla