OGLASNA TABLA – INFO
FOTO RAZGLEDNICA LEPOTA I ZDRAVLJE

Jaja nemojte jesti svakog dana

Pržena „na oko“, kuvana, ili kao omlet – jaja se najčešće nalaze na jelovniku za doručak. Iako su zdrava, ne treba preterivati jer je nedavna američka studija, koja je trajala 17 godina i kojom je obuhvaćeno više od 30.000 ljudi, pokazala da na duže staze holesterol koji sadrži ova namirnica narušava zdravlje srca.

Jaja za doručak? Može, ali ne svakodnevno, savetuju američki stručnjaci. Najnovija studija je, naime, pokazala da su odrasli koji su jeli jedno i po jaje dnevno imali povećan rizik od pojave srčanih bolesti.

Jaja za doručak? Može, ali ne svakodnevno, savetuju američki stručnjaci. Najnovija studija je, naime, pokazala da su odrasli koji su jeli jedno i po jaje dnevno imali povećan rizik od pojave srčanih bolesti.

„Interesovalo nas je kako količina holesterola koji unosimo hranom dugoročno utiče na pojavu većeg rizika za bolesti srca, pa i prerane smrti. Želeli smo da shvatimo ulogu koju holesterol iz određenih namirnice poput jaja, crvenog mesa i prerađevina ima u podizanju vrednosti ukupnog holesterola u krvi“, istakla je Norina Alen sa Medicinskog fakulteta Univerziteta Nortvestern.

Studija se usredsredila na uticaj jaja, jer se ova namirnica, od svih koje sadrže mnogo holesterola, najčešće konzumira.

„Mi smo zapravo otkrili da svako povećanje količine jaja, na dnevnom nivou, sa sobom donosi i veći rizik. Dakle, to je bilo linearno povećanje, jer je već svaka pojedena polovina jajeta više stvarala osam odsto veći rizik za razvoj bolesti srca“, objasnila je Alenova.

Pre svega, treba biti oprezan sa žumancima, napominju stručnjaci. Uz brojne korisne nutrijente sadrže i visok nivo holesterola, pa je umerenost i ovog puta preporuka svima koji doručak ne mogu da zamisle bez ove namirnice.

Izvor: rts.rs

Podeli članak

Komentari

NAJNOVIJE VESTI

Upis u srednje škole: Po prvoj želji upisano 64 odsto đaka

Oglasna Tabla

Volela je Teslu do smrti: Supruga Teslinog prijatelja slala mu je pisma i živela u iščekivanju, a umrla sa njegovim imenom na usnama

Oglasna Tabla

Akontna cena malina 1,83 evra

Oglasna Tabla

Kon: Ne isključujem uvođenje vanrednog stanja

Oglasna Tabla

Prva ispitivanja uspešno završena: Vakcina bezbedna po ljude

Oglasna Tabla

Tradicionalni sremački specijalitet koji obara s nogu: Pudarski paprikaš – za sve prave gurmane

Oglasna Tabla

Crna Gora donela nove pooštrene mere za putnike iz Srbije

Oglasna Tabla

Данас је Петровдан

Oglasna Tabla

Vremenska prognoza za nedelju – 12. jul

Oglasna Tabla