OGLASNA TABLA – INFO
FOTO RAZGLEDNICA NA TANJIRU

Ideje su uvek dobrodošle: Tri zdrava obroka za post na vodi

U danima posta često pribegavamo starim, uhodanim i često nezdravim rešenjima kao što su posna peciva napravljena od belog brašna i šećera.

Predlažemo vam slatki, slani i voćni zdravi doručak ili večeru za post na vodi. Ovi lepi obroci puni hranljivih materija obezbediće vam dovoljno snage i osećaj sitosti.

1.Slatko kuvano žito

žito

Iako se vezuje za slave, žito može biti i svakodnevna hrana. Da ga ne biste dugo kuvali, primenite starinski način pripremanja tako što ćete ga na nekoliko sati potopiti u vodi, zatim pustite da voda sa žitom kratko ključa pa šerpu umotajte u krpu i ostavite na toplom tokom noći. Ujutru podelite žito na porcije a možete i deo da zamrznete jer će biti podjednako ukusno.

Začinite ga šećerom ili još bolje medom, ako volite dodajte cimet, orahe ili neko voće.

2.Palenta s povrćem

palenta

Palenta ne mora da se jede samo sa mlečnim proizvodima, već je možete kombinovati sa graškom i šargarepom dinstanim na vodi a možete da je spremite i na mediteranski način- prelijte je sokom od paradajza i začinite origanom i peršunom.

3.Voćna salata s povrćem

salata

Mešanje voća i povrća otvoriće vam nove gastronomske vidike. Probajte da rukolu, crni luk, kupus, cveklu, bareni krompir, šargarepu… izmešate sa pomorandžama, orasima, bananom… Kombinujte voće i povrće koje najviše volite ili koje imate u kući. Operite ga, oljuštite, iseckajte, blago posolite i začinite mešavinom meda i limunovog soka.

Izvor:opanak.net

Podeli članak

Komentari

NAJNOVIJE VESTI

Jedna od najvećih srpskih sredonjovekovnih svetinja nalazi se u samom centru Arilja: Plavi anđeo pleni lepotom od 13. veka

Oglasna Tabla

JКP Treći septembar bogatije za tri kamiona, dar beogradske Gradske čistoće

Oglasna Tabla

Protestuju vlasnici turističkih čamaca na Uvcu

Oglasna Tabla

Izvo’lte, Srbi! Grci nama neće tražiti potvrdu na ulasku u zemlju

Oglasna Tabla

Đačke ekskurzije moguće su od 1. juna

Oglasna Tabla

Stamatović: Zakon o poreklu imovine ključan za borbu protiv kriminala i korupcije

Oglasna Tabla

Pokloni za mališane u školi za gluvoneme „Miodrag Matić“

Oglasna Tabla

Đoković primio nagradu za izuzetan doprinos promociji Srbije u svetu

Oglasna Tabla

Sportski savez Čajetina: SIM počinju 4. juna (VIDEO)

Oglasna Tabla