9.9 C
Uzice
новембар 20, 2019
FOTO RAZGLEDNICA ZANIMLJIVOSTI

CVEKLA- PRIRODNI DOPING KOJI TELU DAJE SUPER MOĆI

Cvekla je lek za slabokrvnost, detoksikaciju organizma, podizanje imuniteta. Ali, ova super namirnica izuzetno je popularna kod sportista jer povećava izdržljivost kod vežbanja i čini prirodan doping telu.

Kako bi s lakoćom savladali fizičke napore na treninzima ili istrčali krug oko igrališta a da ne ostanete bez vazduha u plućima dovoljno je da svom telu priuštite moćni sok od neugledne namirnice koja se u velikom stilu vraća na scenu najzdravijih.

Sok od cvekle povećava izdržljivost kod vežbanja i povećanih telesnih napora i to zahvaljujući nitratima.

Istraživanje u Velikoj Britaniji potvrdilo je da  sok od sveže ceđene cvekle pomaže sportistima da izdrže trening  vremenski duži i teži i do 16 posto  nego inače.

“Napitak od cvekle povećava izdržljivost kod vežbanja i povećanih telesnih napora i to zahvaljujući obilju nitrata, koji smanjuju potrošnju kiseonika prilikom fizičkih napora”

Redovnom dnevnom konzumacijom pola litre soka od cvekle ističu stručnjaci, vrednost plazmatskih nitrata se udvostručuje što utiče na mišićnu izdržljivost, dok se krvni pritisak značajno smanjuje.

Sastojci za napitak od cvekle: 1kg cvekle, 1 velika kašikaa meda i sok jednog limuna.

Priprema napitka: Cveklu ogulite i sitno izrendajte u posudu, dodajte med i sok od limuna koji će cveklu omekšati i neutralizovati njen zemljani ukus. Smesu ostavite tri sata da odstoji i onda je procedite kroz gusto sito snažno gnječeći da iz cvekle iziđe sok ali i što više vlakana. Sveži sok popite ujutru na prazan želudac.

 

(izvor:biljnaapoteka.info)

cest

 

Podeli članak

Komentari

NAJNOVIJE VESTI

Terzić: Prioritet budžeta za poljoprivredu je nabavka protivgradnih raketa

Oglasna Tabla

Hoće li marketi u Srbiji ukinuti rad nedeljom

Oglasna Tabla

Potrebno izgraditi 359 sistema za prečišćavanje voda

Oglasna Tabla

Koncert: Samostalni referenti

Oglasna Tabla

Akcija SZS „Uzbuni se“ (VIDEO)

Oglasna Tabla

Slana torta od pečenih paprika: Najbolje predjelo svih vremena i prava kalorična bomba

Oglasna Tabla

Kamere na autoputu neće meriti brzinu

Oglasna Tabla

U planu redizajn male mature, testiranje na dve godine

Oglasna Tabla

Danas oblačno sa sunčanim intervalima, uveče kiša, temperatura do 19 stepeni

Oglasna Tabla