17 C
Uzice
јун 13, 2019
FOTO RAZGLEDNICA NA TANJIRU

Savršen i zdrav ručak za samo 300 dinara: Punjeni uštipci koji ne goje, a stvaraju sitost i održavaju organizam zdravim i vitkim

Svima je poznato da su tikvice hrana sa veoma malom kaloričnom vrednosti, ali su uz to prebogate vitaminom C, kalijumom, kalcijumom… One ojačavaju mišiće i srce, smiruju nerve, poboljšavaju koncentraciju, utiču na izbacivanje vode iz organizma i samim tim utiču na pravilnu funkciju ljudskog organizma. S obzirom na to da su pristupačne svačijem džepu, trebalo bi maksimalno iskoristiti sezonu ovog korisnog povrća.

Ovog puta smo pripremili recept za ukusne uštipke sa tikvicama – obrok za čiju pripremu vam, verovali ili ne, nije potrebno više od 300 dinara.

Potrebni su vam sledeći sastojci: 2 tikvice, malo seckanog praziluka, 1 jaje, 75 grama brašna, so i biber po želji, 2 kašike maslinovog ulja.

Priprema: Tikvice operite, izrendajte, posolite i stavite u cediljku oko deset minuta. Istisnite višak vode i prebacite tikvice u veću posudu. Pomešajte narendane tikvice s jajetom, brašnom, solju i biberom i formirajte uštipke.

Na vrućem tiganju sa malo maslinovog ulja ispecite uštipke sa obe strane dok ne dobiju zlatnosmeđu boju. Poslužite sa malo pavlake ili mladog sira i sezonske salate po želji.

Prijatno!

Izvor:opanak.net

Podeli članak

Komentari

NAJNOVIJE VESTI

Danas pretežno sunčano i još toplije

Oglasna Tabla

Skupljanje potpisa za ograničenje rijaliti programa

Oglasna Tabla

Novi repertoar bioskopa Art

Oglasna Tabla