Home / ZDRAVLJE

ZDRAVLJE

Najbolja je jutarnja gimnastika

Da bi trening i po velikoj vrućini bio zdrav savetuje se odabir vežbi laganijeg intenziteta, dok bi trebalo da se izbegavaju veći aerobni napori. VRUĆINA ne mora nužno da vas natera da prestanete sa rekreativnim aktivnostima. Potrebno je samo malo više opreza i možete i leti da uživate u održavaenju ...

Više

Nacionalna kampanja „Teži ka ravnoteži“

Povodom pokretanja nacionalne kampanje „Teži ravnoteži“, u Specijalnoj bolnici „Čigota“ 31. avgusta i 1. septembra biće organizovana radionica za predstavnike medija koju će održati članovi radne grupe, koji su radili na izradi Nacionalnog programa za prevenciju gojaznosti i drugi stručnjaci iz oblasti medicine. Teme o kojima će se razgovarati tiču ...

Više

Pivo čuva srce i kosti

Ovaj napitak je prava riznica vitamina B6 i B12, kao i folata, sprečava stvaranje bubrežnih kamenčića jer je dobar diuretik. Unošenje piva u umerenim količinama veoma povoljno deluje i na muškarce i na žene. Pre svega, sadrži beta-glukane, rastvorljiva vlakna koja su dobra za zdravlje srca, tvrde stručnjaci američkog Nacionalnog ...

Više

Polodovi puni zdravlja: Sprečite mnoge boljke uz pomoć smokve

Smokve već vekovima važe za jednu od najzdraviji namirinica. Budući da su neprocenjivi izvor hranljivih vlakana, minerala i polifenola, smokve pozitivno utiču na zdravlje i pružaju veliku pomoć u lečenju bolesti današnjice. Postoji nekoliko vrsta smokava, i nisu sve podjednako lekovite i hranljive. Evo kako da ih razlikujete. Postoji preko ...

Više

O poštovanju, etici i empatiji (VIDEO)

Idući za apelom Udruženje osoba sa invaliditetom Zlatibor na društvenim mrežama povodom nepoštovanja obeleženih parking mesta za osobe sa invaliditetom , juče smo posetili Aleksandra Radišića, čajetinskog paraolimpijca i predsednika ovog udruženja. Udruženje osoba sa invaliditetom Zlatibor uz podršku opštine Čajetina uložilo je dosta truda i rada u projekat „Zlatibor ...

Više